Sophrologie à l'Hôtel Almanarre Plage

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La pause sophro à l'Almanarre

LA sophrologie c'est quoi ?

La sophrologie allie le travail du corps et du mental, pour une meilleure écoute de ses ressentis.

Ainsi, cette “Ouverture à Soi” permet de prendre conscience de son potentiel, de ses ressources intérieures. Puis ce travail développe ses capacités, pour vivre sereinement et avec confiance les défis du quotidien.

Elle associe des exercices doux de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives.

Stephane plessis, un sophrologue qualifiésophrologue-hyeres

 

 

"La sophrologie est pour moi un Art de « bien-vivre ». Ma vision de l’accompagnement sophrologique : vous guider pour devenir acteur de votre bien-être !"

 

 

 

Des cours collectifs ouverts à tous !

Prix : 12€ la séance de 1h

Le mercredi de 18h30 à 19h30

Réservations : contactez Stephane au 06 52 11 56 00 ou sur son site internet.

Des Sophro-balades en pleine nature !

Chaque mois, Stephane vous propose une Sophro Balade dans un lieu différent. Un moment pour se retrouver avec soi ! Se libérer de ses tensions, retrouver harmonie, bien-être et énergie pour aller de l’avant.

Vous alternerez un temps de marche douce et consciente, avec des pauses sophrologie.

Parcours de 2 km – niveau facile – Durée : 2h 

Réservations : contactez Stephane au 06 52 11 56 00 ou sur son site internet.